Многие люди хотят заниматься в фитнес-центре, но боятся сделать первый шаг, так как ничего не понимают в наборах упражнений и не знают, как пользоваться всеми этими тренажерами. Но ведь надо когда-то начинать!)
Мы подготовили для Вас пример базового комплекса упражнений для начинающих спортсменов - "Новичкам"!